… und stolze Mutter von drei einzigartigen Jungs. Ich war über 30 Jahre erfolgreich als Trainerin im Fitness- und Gesundheitssport, als Referentin an Sportschulen und als Expertin für Robinson Club tätig. Dabei habe ich Hunderte von Menschen begleitet, stressbedingte Symptome ganzheitlich zu bewältigen. 

Dann traf es mich selbst. Totale Erschöpfung oder auch Burnout genannt. Ich erkannte, dass ich meine innere Ruhe verloren hatte, weil ich alltäglich zu vieles tat, was mich überforderte, mir sinnlos erschien und ich nicht mehr achtsam mit mir selbst umging.

Ich habe effektive Möglichkeiten gefunden, erfolgreich durch Krisen zu gehen und stärker aus ihnen herauszukommen. Es ist gar nicht so kompliziert, optimale Gesundheit zu entwickeln und gleichzeitig mental stark zu sein!

Plötzlich fragten mich dann immer mehr Menschen:

Ute, wie machst du das eigentlich mit dem gesund leben?
Wie kann ich mit Körper und Geist verantwortungsbewusst umgehen?
Was kann ich denn tun, um stressfreier zu leben?

Eine gesunde Lebensweise war für mich und meine drei Jungs immer selbstverständlich. Es gibt nämlich eine Verbindung von Gesundheit, Denken und Gewohnheiten. Das war für viele ganz neu.

Da bemerkte ich: Hey, das interessiert ja noch andere! 

Deshalb unterstütze ich dich dabei, in deine volle Kraft zu kommen. Ich zeige dir, wie du dich von negativen Einflüssen befreist, um stark zu sein, damit du selbst die Macht über dich selbst und dein Leben bekommst. 

Du erfährst, wie du deine Gedanken in den Griff bekommst und dich klarer auf Ziele fokussieren kannst. Durch unkomplizierte und zeitsparende Methoden lernst du, deine Stärken aufzubauen. Alte und negative Denkmuster werden stillgelegt. 

Du beginnst mit der Umsetzung von machbaren Schritten und erkennst positive Veränderungen, die dich zu deinen Zielen führen. 

Durch den regelmäßigen Austausch und einen individuellen Plan kannst du das Gelernte weiter effektiv anwenden. 

Ich bringe dich in deine volle Kraft für deinen maximalen beruflichen und persönlichen Erfolg.

Den größten Erfolg kannst du nur dann genießen, wenn du leistungsstark und ausgeglichen bist. Du kannst deine Lebensqualität enorm steigern, ohne deinen beruflichen Wachstum zu gefährden und ohne die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Und ohne wertvolle Zeit zu vergeuden!

Dein Körper zeigt dir immer genau, wenn in deinem Leben etwas aus dem Ruder läuft.

Hand aufs Herz: Wie gut sorgst du für dich selbst?

Egal, wo deine Herausforderungen gerade sind, ich habe vieles selbst durchlebt oder bei meinen Kunden erlebt. Ich war gestresst, körperlich erschöpft und mit den Nerven am Ende. Ich kämpfte mit chronischen Rücken- und Kopfschmerzen und am Ende mit Burnout und Depression.

Gequält von Selbstzweifeln und der Sorge, allen Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden. Überlastet durch den Alltag und einer langjährigen unerfüllten Beziehung sowie dem tragischen Suizid meiner Mutter war ich nur ein Schatten meiner selbst. Ich weiß, was es bedeutet, körperlich und seelisch völlig aus dem Gleichgewicht zu sein.

Der erste Schritt: Eine klare Entscheidung

Lange Zeit hatte ich vieles verdrängt. Ich erkannte, dass ich die  Verantwortung für mein Leben und meine Gesundheit wieder selbst übernehmen musste. Und das kannst du auch!

Der nächste Schritt: Die konsequente Umsetzung

Ich arbeitete an meinen Krankheitssymptomen, die zum großen Teil stressbedingt waren. Eine von Ärzten empfohlene Operation lehnte ich ab. Dank meiner Erfahrung im Gesundheitssport und meinem Wissen über ganzheitliche Betrachtung von körperlichen Symptomen ging es mir von Monat zu Monat besser. 

Die Unterstützung meines Coaches half mir, an meine Ziele zu glauben, konsequent zu handeln und durchzuhalten, um dort hinzukommen, wo ich heute bin: stressfrei, gelassen und glücklich. Alles ist veränderbar. Du kannst jederzeit damit anfangen!

Wir finden Lösungen, damit du mental stark bist und gleichzeitig optimale Gesundheit entwickelst. 

Entdecke das Beste in dir und lebe es!