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Die richtige Unterstützung zum richtigen Zeitpunkt ist das Nr. 1 Erfolgsrezept!


Den größten Erfolg kannst du nur dann genießen, wenn du ausgeglichen und leistungsstark bist.

Ich begleitet dich bei der Umsetzung zu einem bewussteren und gesunden Leben. Es wartet auf dich!

Best Change

Re-set your life: 

Der 360° Change für mehr Lebensqualität


Dein 6-monatiges Erfolgspaket für ein nachhaltig gesundes und bewussteres Leben.


Du würdest am liebsten alles hinschmeißen?

Du bist gestresst und unzufrieden? Du vernachlässigst deine eigenen Bedürfnisse? Du kämpfst mit chronischen Schmerzen oder mit Schlaflosigkeit?

 

Dann bist du hier genau richtig! Ich weiß, wie es dir gerade geht. Ich habe diese Herausforderungen alle selbst erlebt und erfolgreich gemeistert.


Ich zeige dir, wie du mit effektiven Entspannungsmethoden und gezielter gesunder Lebensweise dein Leben positiv veränderst. Damit du deine wichtigsten Ressourcen - Zeit und Energie - nicht mehr verschwendest. Und selbst bestimmst, was gut für dich ist.

 

Davon profitierst du ein Leben lang!


Das Best Change Erfolgspaket ermöglicht dir, gelassener, bewusster und vor allem länger zu leben!


Das bekommst du:

  • Mich als persönlichen Coach an deiner Seite. Ich führe dich durch einen erfolgserprobten Prozess, der deine Lebensqualität enorm steigert und dich erkennen lässt, dass du selbst der wichtigste Mensch in deinem Leben bist
  • Ein auf dich maßgeschneidertes Paket, wie du in 3 Schritten die Verantwortung für dich und deinen Körper selbst übernehmen kannst
  • Eine positive Lebenseinstellung. Eine von Innen heraus positive Ausstrahlung durch mehr Glücksgefühle und Gelassenheit
  • Was du tun kannst, um die 3 Faktoren erfolgreich in dein Leben zu integrieren, die du brauchst, um deine Gesundheit und deine Lebensdauer enorm zu steigern.
  • Coaching online: Coaching flexibel in deinem gewohnten Arbeits- oder Lebensumfeld

Best Day

Ein erster Schritt: Ent-stressen!

Dein exklusives 1-tägiges Erfolgsprogramm für mehr Gelassenheit


Du stehst immer unter Strom? Du weißt nicht, wie und wo du anfangen sollst, etwas zu verändern? 

 

In nur einem Tag zeige ich dir, was du tun kannst,  um in machbaren und achtsamen Schritten wieder mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichst. 


Das Best Day Erfolgsprogramm ermöglicht dir, RE-SET zu drücken und herauszufinden, was du tun kannst, um deinem momentan größten Schmerzpunkt entgegenzuwirken. Um dich zu ent-stressen. Um herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist.


Das bekommst du:

  • Mich als persönlichen Coach an deiner Seite. Ich führe dich durch einen erfolgserprobten Prozess, der dich erkennen lässt, wie wertvoll deine Zeit ist
  • Online Coaching: Flexibel und jederzeit möglich. Raum- und Zeitunabhängig
  • Einen für dich individuellen Plan, wie du deinen Alltag effektiv und positiv verändern kannst
  • Was du sofort tun kannst, um gelassener zu sein
  • Walk & Talk: Entspannend, effektiv und anders. Denn die Verbindung mit der Natur erdet uns Menschen

Change your mind

Der positive Change für dein Mindset!


 Du bist gestresst, genervt oder nervös? Ein Burnout ist in Sicht? Du bist täglich im Konflikt mit deinen negativen Gedanken?

 

Dann bist du hier genau richtig! Ich zeige dir, wie du mit leicht erlernbaren und  hochwirksamen Methoden bei Stress, Angst, Ärger, Nervosität oder anderen negativen Emotionen in Beruf oder Privatleben deine Gedanken so trainierst, um mentale Konflikte ganz einfach in den Griff zu bekommen!

 

Nutze die Kraft deiner positiven Gedanken. Deine Gedanken bestimmen, wie du dich fühlst. Wie du dich fühlst, bestimmt, was du tust. Lerne, wie du innerlich frei wirst.

 

Du gewinnst deutlich mehr Kraft, kannst Stress leichter bewältigen und erhöhst bedeutend deine Lebensqualität. Entdecke die Wirksamkeit dieser Techniken und die mentale Erleichterung, dass du deinen negativen Gedanken und Gefühlen nicht mehr ausgeliefert bist!

Ein Workshop für jeden! Das bekommst du:


  • Warum sich negative Gedanken auf dein Wohlbefinden auswirken
  • Wie du Stresssymptome erkennst und was du dagegen tun kannst
  • Wie du mentale Techniken erlernst und wirksam anwendest

Business Change

Der Change für die besten Mitarbeiter der Welt!

Ein Business Quality Erfolgsprogramm für ein  verantwortungsbewusstes Miteinander im Unternehmen

 

Mein Business Quality Programm ermöglicht, eigene Ressourcen zu entdecken und zielgerichtet einzusetzen, um gelassener, konzentrierter, motivierter, kreativer und letztendlich zufriedener und erfolgreicher zu leben und zu arbeiten.


Denn: zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen inzwischen die positive Wirkung von Achtsamkeit wie z.B. bei Burnout, Stress und Suchterkrankungen.

 

Das Business Quality Erfolgsprogramm stellen wir gemeinsam Individuell und massgeschneidert auf die Bedürfnisse im Unternehmen zusammen.

Das gibt's von mir:

  • Ein auf die Bedürfnisse massgeschneidertes Programm (Impulsvorträge, Workshops, Seminare, auch im Rahmen einer Gesundheitsinitiative)
  • Eine ausgebildete Coach, Trainerin und Beraterin, die ihr Wissen mit langjähriger Erfahrung im Gesundheitswesen verbindet und Achtsamkeit erfolgreich und authentisch lebt
  • Die wichtigsten Tools für mehr Bewusstsein und Verantwortung mit sich selbst und dem eigenen Leben
  • einfache Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zum sofortigen Integrieren in den Alltag
  • Ein eindrückliches Aha-Erlebnis, warum gelebte Achtsamkeit positive Auswirkungen hat