Achtsamkeit

Wie du mit deinen Gedanken deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst

Wer optimistisch ist, wird seltener krank und schneller wieder gesund. Und ein geschwächtes Immunsystem ist anfälliger für Infektionskrankheiten. Aber eine gesunde Ernährung und Lebensweise allein reicht nicht aus, das Immunsystem zu stärken. Denn auch was sich in unserem Kopf abspielt hat nachweislich einen Einfluss auf das Immunsystem.