Gesundheit

Wie du mit deinen Gedanken deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst

Wer optimistisch ist, wird seltener krank und schneller wieder gesund. Und ein geschwächtes Immunsystem ist anfälliger für Infektionskrankheiten. Aber eine gesunde Ernährung und Lebensweise allein reicht nicht aus, das Immunsystem zu stärken. Denn auch was sich in unserem Kopf abspielt hat nachweislich einen Einfluss auf das Immunsystem.

Wie hoch ist dein Energielevel?

Machen wir mal einen kurzen Check deiner persönlichen Energiebilanz, was dir so jeden Tag deine Energie raubt. Oder umgekehrt: Was dein Energielevel erhöht. Alles in deinem Leben ist Energie! Tatsache ist: Je niedriger dein Energielevel, desto anfälliger ist dein Immunsystem und deine psychische Gesundheit.